攻略之瑜伽女神（04）(2/2)
刘胖
耐心的听着林曼瑶的讲解，目光却不停地扫视着林曼瑶全
上
，保
简单的聊完几句后，林曼瑶示意要开始给刘胖上课了。林曼瑶心裡准备赶
也是
心，听说我练习瑜伽可以促
康复之前的伤势，于是便过来看能不能帮上
刘胖铺好瑜伽垫，到房间裡换上男士瑜伽服。走
来不禁让林曼瑶和何
药，但是这样就失去了调教的乐趣了，还是用自己是手法和计谋让女神一步步沦
神换
的瑜伽服。
心裡很是讚
何婉君，帮自己争取到了三天的课程。
度词语演变而来，其
意为『一致』『结合』或『和谐」瑜伽是一个通过提升意
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婉君到一阵好笑，
大耳的刘胖，穿上略带
緻的男士瑜伽服，实在有些
刘胖求助的望着何婉君，何婉君捋了捋髮说
：「站在医生的角度，建
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以给意见。」
你需要记住的，在瑜伽中，柔韧不是瑜伽的起，而是结果。瑜伽是自我的修
顺利，刘胖让何婉君把林曼瑶忽悠到妇科诊室，没想知这一开始，林曼瑶就
是林曼瑶，很
兴认识你。谢何医生，我有时候会痛经，到时候找何医生看一
不舒服，微信谘询一，不用上医院排队也是不错的。
「你好，我是何婉君。是楼诊所的妇科医生，这半年我都在这边坐诊，有
林曼瑶犹豫了一便答应一周给刘胖上三天课。
只能尝试着问到：「这个我不知啊，不然今晚先将就，明晚我准备好两张？」
集三生三世十里桃
。
炼，让自己的心，去聆听自己
的声音吧，
自己的主人。练习瑜伽有很多好
何婉君的份。刘胖早已经设计好了，这个份还有何婉君这个关节是最
一
瑜伽动作，这动作是提供给初学者的，动作易掌握，既简单又安全。还有
示范完，你再学习。」说完脸上也是带着不耐烦地表
。
稽。臃
的上把衣撑得满满的，那些运动儿健硕的
肌，在刘胖上
何婉君起近乎后便听从刘胖之前的主意，给林曼瑶了。事还是很
神方面的能力，是一
达到，心灵与
神和谐统一的运动形式。我会先教你
刘胖也是懵得一
，自己之前也不知这个啊，不然早就算计好了，没想
刘胖自己虽然是当事人，一句话也没有说上，但是对这个结果很是满意，
丝毫觉不到。略的瑜伽
也是勾勒臃的形象，只不过双
中间有一
所以经常练习瑜伽，对于你肢的协调也有帮助，也是有利你改你胖的材
【未完待续】
上也有自己的事，太多的话会影响我自己的生活的。」
「不用客气的，我之前学过一些
，可以缓解和预防痛经，林小
有时间
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刘胖将林曼瑶引客厅，到了杯茶给林曼瑶，之前刘胖也想过在
里
建议你学习瑜伽的原因。可以修复和提意识，让意识的提升抚平之前的伤害。
议一周加多几节课程，间隔太
的话，不利于接受瑜伽带来的治疗意思就是
快上完瑜伽课，回到自己家，还要追三生三世十里桃呢。
一周两次的科学的瑜伽治疗不能加快恢复，反而会丝毫没有效果。」
什么妇科的需要都可以来找我。」何婉君
合的和林曼瑶打起招呼，「你好，我
也是。真的是明珠暗藏，这么妙的居然遮遮掩掩，要像个办法让女
神飘忽到客厅的其他地方，耳
在尴尬中呈现粉红的姿态。
守的瑜伽服，刘胖恨不得撕掉女神瑜伽服上的袖，还有肚那块也要撕掉，
如此顺利的自主的落
圈。
吧。」
刘胖先是把在准备好的瑜伽垫拿来，可这瑜伽垫刚拿来，林曼瑶就鬱
林曼瑶皱了皱眉眉，心裡很是纠结，「那一周上几天课合适呢？我平时晚
激动，自己今天就是被服务的对象。
闷的说到了，「才准备了一块瑜伽垫吗？我还打算让你边看边学的。因为假如有
放款心思，不会对自己防范致佳。
陷才是最明的。然后便向林曼瑶介绍了坐在沙发上的何婉君。
以休息。」何婉君自有自己的考虑，一三五刘胖上课，週末就是自己和刘胖
何婉君考虑一后，「一周上三天吧，一天一天间隔着来，週末林小也可
发上看着这一场好戏。
颠鸾倒凤相
了。
佈置完场地，林曼瑶拿起本和刘胖讲解着：「『瑜伽』这个词，是从印
「好吧，今晚先将就着。」林曼瑶也是恨恨的答，不知今晚回去能看几
跺隆起的峰，林曼瑶望到这一跺隆起的峰后，好笑的觉很快被羞涩取代了，
识，帮助人们充分发挥潜能的哲学系及其指导的运动系。我想这也是医生
林曼瑶心裡也是到开心，能认识哥医生朋友也是不错，以后有个什么
安排好课程，林曼瑶正式开始教导刘胖学习瑜伽，何婉君则悠閒的坐在沙
看。」
到这还有意外收穫啊，心裡滋滋，不过看着女神脸上的不悦。为了持久大计，
包括弯，迭，折，俯，扭，抑，屈，伸，提，压等，不正确的练习会损害健康。
「这位是我的好朋友何婉君医生，她在咱们楼的诊所坐诊，这次也是请她
忙，制定一个科学的学习计划。」
两款瑜伽垫的话，上课时间和度会快一，可以边看边。一款瑜伽垫，我先
是这样说的「打扰了」「我来上课了」「今天麻烦你了」，想想还真是
林曼瑶好似没有发现刘胖猥琐的目光，继续说：「我之前制定了一个课
，但是瑜伽也有一定的危险。瑜伽看似鬆，低
度，其实，它有上万个动作，
程，每週给你上一天，基本动作学会后，便教你协调动作恰好何医生在这边，可
关键的地方。何婉君的份既能帮上自己更好的实施攻略计划，还可以让林曼瑶
而瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提人们生理，心理，和
可以过来试一试。」